Τα μύρτιλα βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας

Τα μύρτιλα βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας

Τα μύρτιλα βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας

Μια διάγνωση άνοιας μπορεί να αποφευχθεί τρώγοντας μισό φλιτζάνι μύρτιλα κάθε μέρα όταν είναι κανείς προς το τέλος της δεκαετίας των 50 ετών, αναφέρουν ακαδημαϊκοί. Είναι γνωστό ότι άνοια και διαβήτης συνδέονται και οι πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για άνοια.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι εξέτασαν τις αναμνήσεις 33 ανθρώπων, οι οποίοι ήταν όλοι στα τέλη της δεκαετίας των 50 ετών και είχαν παχυσαρκία.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients, οι μισοί από τους συμμετέχοντες λάμβαναν καθημερινά ένα φακελάκι με σκόνη μύρτιλου για να το αναμίξουν με νερό, το οποίο ισοδυναμούσε με μισό φλιτζάνι μύρτιλα. Στο άλλο μισό χορηγήθηκε ένα φακελάκι εικονικού φαρμάκου.

Είδαν μια τεράστια βελτίωση στις αναμνήσεις των ανθρώπων που λάμβαναν το φακελάκι μύρτιλου καθημερινά σε σύγκριση με αυτούς που λάμβαναν ένα φακελάκι εικονικού φαρμάκου.

Τα μύρτιλα βελτιώνουν τη μνήμη

Ο ανώτερος συγγραφέας, Δρ Robert Krikorian είπε: “Τα γνωστικά ευρήματα έδειξαν βελτιωμένη εκτελεστική ικανότητα στο δείγμα των ατόμων μέσης ηλικίας.

Αυτά τα πλεονεκτήματα σε μεσήλικα άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη υποδηλώνουν ότι η συμπληρωματική κατανάλωση μύρτιλων μπορεί να συμβάλει στην προστασία έναντι της γνωστικής έκπτωσης όταν εφαρμόζεται νωρίς σε άτομα σε κίνδυνο”.

Οι ακαδημαϊκοί πρόσθεσαν: “Συνοπτικά, αυτή η μελέτη έδειξε ότι το συμπλήρωμα από μύρτιλα έχει νευρογνωστικό όφελος σε μεσήλικες με αντίσταση στην ινσουλίνη και αυξημένο κίνδυνο για μελλοντική άνοια”.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα μύρτιλα βελτιώνουν τη μνήμη ενός ατόμου επειδή είναι γεμάτα ανθοκυανίνες, ένα φλαβονοειδές που μειώνει τη φλεγμονή.

Στην Αμερική, περισσότεροι από έξι εκατομμύρια άνθρωποι έχουν άνοια, έχει εντοπίσει η Ένωση Αλτσχάιμερ. Μέσα στα επόμενα 28 χρόνια, οι περιπτώσεις άνοιας προβλέπεται να αυξηθούν κατά 13 εκατομμύρια, ανέφεραν προηγούμενες μελέτες.
Τα συμπτώματα της άνοιας περιλαμβάνουν γνωστική εξασθένηση, δυσκολίες προσοχής και προβλήματα επικοινωνίας. Η άνοια είναι πιο συχνή μεταξύ των ηλικιωμένων, των ατόμων με καρδιοπάθεια και των ατόμων με οικογενειακό ιστορικό της πάθησης.

Με πληροφορίες από diabetes.co.uk

Σχετικά άρθρα

Μάθε πρώτος τα τελευταία νεα

Κάνε Subscribe στο newsletter μας

Θα λαμβάνεις δύο newsletter κάθε μήνα. Απεγγράψου όποια στιγμή θες εσύ. 

Μάθε πρώτος τα τελευταία νεα

Κάνε Subscribe στο newsletter μας

Θα λαμβάνεις δύο newsletter κάθε μήνα. Απεγγράψου όποια στιγμή θες εσύ. 

Skip to content