Παιδιά με διαβήτη: Τι σνακ να έχουν στο σχολείο

Παιδιά με διαβήτη: Τι σνακ να έχουν στο σχολείο

Παιδιά με διαβήτη: Τι σνακ να έχουν στο σχολείο

Οι διακοπές τελείωσαν, η φθινοπωρινή ανασυγκρότηση έφτασε. Η οργάνωση για την επιστροφή στα θρανία έχει την τιμητική της αυτό το διάστημα. Πέρα από νέα τσάντα, μολύβια, σχολικά είδη, οι γονείς παιδιών με διαβήτη πρέπει να φροντίσουν για την όσο το δυνατόν καλύτερη διαχείριση της πάθησης των παιδιών. Τα σνακ που θα έχουν μαζί τους στο σχολείο τα παιδιά με διαβήτη, μέχρι να επιστρέψουν σπίτι για το μεσημεριανό φαγητό, θέλουν προετοιμασία.

Ιδέες σνακ για να έχουν τα παιδιά με διαβήτη στο σχολείο

Ορισμένες εύκολες ιδέες για σνακ είναι οι εξής, χωρίς να δημιουργείται άγχος στους γονείς τι τρώνε στα διαλείμματα:

  • Ολόκληρα φρέσκα φρούτα ή κομμάτια φρούτων σε μέγεθος μπουκιάς
  • Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή επιδόρπια γιαουρτιού
  • Πακέτα με αποξηραμένα φρούτα
  • Φρούτα σε σακουλάκια που κλείουν επάνω (π.χ. σταφύλια, κεράσια ή φράουλες)
  • Συσκευασίες σνακ φρούτων (π.χ. ροδάκινα σε φυσικό χυμό)
  • Κρακεράκια ρυζιού ολικής αλέσεως
  • Αγγλικές άγλυκες τηγανήτες (crumpets)
  • Σπιτικά μάφιν φρούτων
  • Γάλα χαμηλών λιπαρών (καταψύξτε το προηγούμενο βράδυ)
  • Μπάρα δημητριακών
  • Τοστ
  • Μπισκότα με γέμιση φρούτων
  • Ποπ κορν
  • Πρωινό δημητριακών
  • Ψημένο σάντουιτς


Εάν αυξάνονται οι απαιτήσεις για “φαγητά ειδικών περιστάσεων” (όπως πατατάκια και σοκολάτα), “γιατί αυτά παίρνουν τα άλλα παιδιά”, είναι καλύτερο να συμβιβαστείτε συμπεριλαμβάνοντας λιχουδιές για ειδικές περιστάσεις. Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης προσέγγισης βοηθά να διδαχθούν τα παιδιά τη διαφορά μεταξύ των “καθημερινών” τροφών και εκείνων που είναι “ειδικών περιστάσεων”.

Οι δάσκαλοι, καθηγητές και οι σχολικοί νοσηλευτές πρέπει να γνωρίζουν για τον διαβήτη του παιδιού, πώς να χειριστούν τυχόν περίπτωση υπογλυκαιμίας καθώς και πώς χρησιμοποιούνται όλα τα αναλώσιμα αλλά και η ινσουλίνη.

Επιπλέον, όταν ένα παιδί ξεκινάει το σχολείο μπορεί να αρχίσει να χωρίζει από τους γονείς του και να βασίζεται περισσότερο στην έγκριση των φίλων του. Αυτή είναι μια περίοδος αυξανόμενης ανεξαρτησίας και κοινωνικοποίησης, που περιλαμβάνει διανυκτερεύσεις σε φίλους, κατασκηνώσεις, πάρτι, διασκέδαση. Το να μένουν με τους φίλους τους τη νύχτα και να μοιράζονται γεύματα με τις οικογένειες των φίλων τους είναι σημαντικό για την κοινωνική τους ανάπτυξη.

Με πληροφορίες από as1diabetes.com

Σχετικά άρθρα

Μετάβαση στο περιεχόμενο