Τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να ωφεληθούν εάν μάθουν να παίζουν ένα μουσικό όργανο, αφού μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι με αυτό τον τρόπο ενδυναμώνεται η ψυχική υγεία.

Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι τα μαθήματα μουσικής μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική κατάσταση ενός ατόμου, καθώς βελτιώνουν την ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται εικόνες και ήχους ταυτόχρονα. Η βελτίωση αυτής της πολυαισθητηριακής διαδικασίας έχει αποτέλεσμα σε σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μας, από την οδήγηση μέχρι την παρακολούθηση τηλεόρασης.

Η μελέτη

Σύμφωνα με δημοσίευμα του diabetes.co.uk, η μελέτη περιελάμβανε 31 άτομα χωρισμένα σε τρεις ομάδες. Η μία ομάδα έλαβε μέρος σε μαθήματα πιάνου, η δεύτερη έλαβε οδηγίες να ακούει μουσική, ενώ η τρίτη ήταν η ομάδα ελέγχου.

Όσοι έκαναν τα μαθήματα πιάνου δεν είχαν προηγούμενη μουσική εκπαίδευση και συμμετείχαν σε εβδομαδιαία μαθήματα μιας ώρας για 11 εβδομάδες. Η γνωστική ψυχολόγος και ειδικός στη μουσική Dr Karin Petrini, από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Bath, δήλωσε: “Γνωρίζουμε ότι η αναπαραγωγή και η ακρόαση μουσικής συχνά φέρνουν χαρά στη ζωή μας, αλλά με αυτή τη μελέτη μας ενδιέφερε να μάθουμε περισσότερα για τις άμεσες επιπτώσεις από μια σύντομη περίοδο εκμάθησης μουσικής. Και πώς αυτή μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές μας ικανότητες.

Το να μάθεις να παίζεις ένα όργανο όπως το πιάνο είναι μια πολύπλοκη εργασία: απαιτεί από έναν μουσικό να διαβάζει μια παρτιτούρα, να δημιουργεί κινήσεις και να παρακολουθεί την ακουστική και την απτική ανατροφοδότηση για να προσαρμόσει τις περαιτέρω ενέργειές του. Με επιστημονικούς όρους, η διαδικασία συνδυάζει οπτικές με ακουστικές ενδείξεις και οδηγεί σε μια πολυαισθητηριακή εκπαίδευση για τα άτομα”.

Μουσικό όργανο και καλύτερη ψυχική υγεία

Η ίδια πρόσθεσε: “Τα ευρήματα από τη μελέτη μας υποδηλώνουν ότι αυτό έχει σημαντικό, θετικό αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται οπτικοακουστικές πληροφορίες ακόμη και στην ενήλικη ζωή, όταν η πλαστικότητα του εγκεφάλου μειώνεται”.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports, έδειξαν ότι ακόμα και μετά από λίγες μόνο εβδομάδες μουσικής εκπαίδευσης, οι πολυαισθητηριακές διεργασίες των συμμετεχόντων βελτιώθηκαν. Για όσους δηλαδή έπαιζαν ένα μουσικό όργανο, φάνηκε βελτίωση στην ψυχική τους υγεία. Τέτοιες βελτιώσεις δεν παρατηρήθηκαν στην ομάδα ελέγχου ή στους συμμετέχοντες που επιφορτίστηκαν απλά να ακούν μουσική.
Περισσότερη έρευνα βρίσκεται τώρα σε εξέλιξη για να ελεγχθεί περαιτέρω η επίδραση της εκμάθησης ενός οργάνου στην ψυχική υγεία, αφού η μελέτη διαπίστωσε ότι βοήθησε στη μείωση της κατάθλιψης, του άγχους και του στρες.