Ο διαβήτης κύησης μπορεί να προληφθεί με τη διατροφή, λένε ακαδημαϊκοί

εγκυμοσύνη

Οι έγκυες γυναίκες που ακολουθούν ένα θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη κύησης σε σύγκριση με εκείνες με ανθυγιεινή διατροφή, σύμφωνα με τελευταία έρευνα.

Ακαδημαϊκοί από το Πανεπιστήμιο και το Πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Turku ανέλυσαν περισσότερες από 350 υπέρβαρες γυναίκες για να αξιολογήσουν τη σχέση μεταξύ του διαβήτη κύησης και της κατανάλωσης τροφής.

Κατά τη διάρκεια της δοκιμής, κάθε συμμετέχουσα συμπλήρωσε ένα καθημερινό ημερολόγιο τροφίμων για να περιγράψει τη διατροφική της πρόσληψη και αργότερα κατατάχθηκε ανάλογα με την ποιότητα και το τη δυναμική για φλεγμονή από τη διατροφή της.

Η ανώτερη συγγραφέας, Lotta Pajunen δήλωσε: “Τα αποτελέσματα της έρευνάς μας δείχνουν ότι η υγιεινή διατροφή στην αρχή της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κύησης”. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι συμμετέχουσες που σημείωσαν περισσότερους πόντους στον διατροφικό δείκτη φλεγμονών είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν διαβήτη κύησης.

Προϊόντα ολικής αλέσεως και ακόρεστα λιπαρά

Επιπλέον, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας λιπών συνδέθηκε επίσης με την ανάπτυξη διαβήτη κύησης, με τα κορεσμένα λίπη να κλιμακώνουν τη φλεγμονή στο σώμα, ανέφεραν τα αποτελέσματα.

Η συνεργάτρια ερευνήτρια, Kirsi Laitinen ανέφερε: “Η κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, μούρων και προϊόντων ολικής αλέσεως καθώς και ακόρεστων λιπαρών είναι ιδιαίτερα σημαντική. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά και οι τροφές μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα και επομένως τον κίνδυνο διαβήτη κύησης”.

Πρόσθεσε δε ότι “οι μητέρες που είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες ήδη πριν από την εγκυμοσύνη θα ωφεληθούν πιθανότατα από τη διατροφική καθοδήγηση στην αρχή της εγκυμοσύνης”.

Προηγούμενες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι ένας ανησυχητικός αριθμός εγκύων γυναικών είναι υπέρβαρες, ενώ η παχυσαρκία είναι γνωστό ότι πυροδοτεί την ανάπτυξη διαβήτη κύησης. Το σύνολο των αποτελεσμάτων της μελέτης είναι προσβάσιμο στο European Journal of Nutrition.

Με πληροφορίες από diabetes.co.uk

Μετάβαση στο περιεχόμενο