Μια εφαρμογή που παρέχει εξατομικευμένη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 βοήθησε τους χρήστες να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Διαπιστώθηκε, επίσης, ότι οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν την εφαρμογή για έξι μήνες είχαν λιγότερη ανάγκη για μεγαλύτερες δόσεις φαρμάκων για τον διαβήτη. Ανέφεραν επίσης βελτιώσεις σε τομείς όπως η κατάθλιψη και η ποιότητα ζωής.

Η εφαρμογή, η οποία παρέδιδε τουλάχιστον ένα μάθημα την εβδομάδα για την ανάπτυξη δεξιοτήτων και την αλλαγή συμπεριφοράς, είναι από τις πρώτες που έδειξε στοιχεία αποτελεσματικότητας στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Ο Δρ Marc P. Bonaca, καθηγητής ιατρικής και διευθυντής αγγειακής έρευνας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, δήλωσε, σύμφωνα με δημοσίευμα του diabetes.co.uk: “Πολύ μεγάλο μέρος του διαβήτη προέρχεται από ανθυγιεινές συμπεριφορές – κακές επιλογές τροφίμων, υπερκατανάλωση τροφής, άγχος, έλλειψη άσκησης – που γενικά έχουν τις ρίζες τους σε μη βοηθητικά πρότυπα σκέψης και τρόπους αντιμετώπισης των περιβαλλοντικών πιέσεων.

Η CBT έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στο να βοηθά τους ανθρώπους να αναπτύξουν τις δεξιότητες να αναγνωρίζουν τις μη χρήσιμες σκέψεις και πεποιθήσεις που προκαλούν τις ανθυγιεινές συμπεριφορές τους και να καθιερώνουν πιο υγιή πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς”.

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία βελτίωσε τις μετρήσεις διαβήτη

Στη μελέτη συμμετείχαν 668 άτομα με διαβήτη, με την ομάδα να έχει μέση ηλικία τα 58 έτη. Ο μέσος δείκτης μάζας σώματος των συμμετεχόντων ήταν 35 – ένας ΔΜΣ 30 ή μεγαλύτερος ταξινομείται ως παχυσαρκία. Η μισή ομάδα είχε πρόσβαση στην εφαρμογή CBT – που ονομάζεται BT-001 – ενώ η άλλη μισή χρησιμοποιούσε μια εφαρμογή ελέγχου, η οποία δεν παρείχε εξατομικευμένα μαθήματα.

Μετά από τρεις μήνες, όσοι χρησιμοποιούσαν την εφαρμογή BT-001 είχαν επιτύχει μείωση 0,4% της HbA1c τους. Αυτή η μείωση είναι παρόμοια με τη μείωση που παρατηρείται με τα περισσότερα αντιυπεργλυκαιμικά φάρμακα. Σύμφωνα με το ίδιο δημοσίευμα του diabetes.co.uk, η μείωση διατηρήθηκε στους έξι μήνες και περισσότεροι συμμετέχοντες στην ομάδα εφαρμογών BT-001 μπόρεσαν να μειώσουν τη δόση ινσουλίνης τους ή να τη σταματήσουν εντελώς. Στην ομάδα ελέγχου, όλο και περισσότερα άτομα ξεκίνησαν ή αύξησαν τη δόση ινσουλίνης τους.

Ο Δρ Bonaca είπε: “Όταν μελετήθηκε σε μια μεγάλη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή, η ψηφιακή CBT προσαρμοσμένη στο άτομο μείωσε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ παράλληλα μείωνε την ανάγκη για εντατική χρήση φαρμάκων, βελτιώνοντας την αρτηριακή πίεση και το σωματικό βάρος”.
Η εφαρμογή χρησιμοποιήθηκε, κατά μέσο όρο, για έξι λεπτά την ημέρα. Η μελέτη παρουσιάστηκε στην ετήσια επιστημονική συνεδρία του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας που έγινε μαζί με το Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιολογίας.