Η θετική ψυχολογία επηρεάζει άμεσα την υγεία του υπόλοιπου σώματος, έχουν δηλώσει κατά καιρούς ερευνητές. Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική ανασκόπηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ενωσης, τα ζητήματα ψυχικής υγείας και τα ζητήματα του μυαλού μπορούν να έχουν άμεση επίδραση στην καρδιά και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ο Δρ Glenn Levine, καθηγητής στο “Baylor College of Medicine στο Τέξας” και πρόεδρος της επιτροπής της μελέτης, δήλωσε: “Το μυαλό, η καρδιά και το σώμα ενός ατόμου είναι όλα αλληλένδετα και αλληλεξαρτώμενα σε αυτό που μπορεί να ονομαστεί ‘σύνδεση νου-καρδιά-σώματος’”.

“Η επιστημονική έρευνα έχει καταδείξει σαφώς ότι οι αρνητικοί ψυχολογικοί παράγοντες, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και οι διαταραχές της ψυχικής υγείας μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την καρδιαγγειακή υγεία. Από την άλλη πλευρά, μελέτες έχουν βρει θετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θνησιμότητας”.

Η ανασκόπηση αυτή εξέτασε μελέτες που έχουν δείξει ότι η συσσώρευση καθημερινής πίεσης ή έκθεσης σε τραυματικά συμβάντα μπορεί να επηρεάσει τη γενική υγεία κάποιου και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ο Δρ Levine πρόσθεσε: “Οι περισσότερες μελέτες σχετικά με την ψυχική υγεία είναι παρατηρητικές, με πολλές να περιλαμβάνουν αυτοαναφορά από ασθενείς, η οποία παρουσιάζει προκλήσεις για τη δημιουργία συγκεκριμένων σχέσεων αιτίας και αποτελέσματος. Ωστόσο, η υπεροχή τέτοιων μελετών είναι ιδιαίτερα υπαινικτική και επιτρέπει σε κάποιον να κάνει λογικά συμπεράσματα σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ αρνητικής ψυχολογίας και καρδιαγγειακού κινδύνου”.

Άλλες ερευνητικές εργασίες έχουν δείξει ότι λειτουργεί και με τους δύο τρόπους και τα θετικά χαρακτηριστικά, όπως η ευτυχία, η αισιοδοξία, η ευγνωμοσύνη και η συνείδηση μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας.

“Τα δεδομένα είναι συνεπή, υποδηλώνοντας ότι τα θετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά παίζουν ρόλο στην καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία”, πρόσθεσε ο Δρ Levine.

“Η ευεξία είναι κάτι περισσότερο από την απουσία ασθένειας απλώς. Είναι μια ενεργή διαδικασία που κατευθύνεται προς μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή, και πρέπει να προσπαθήσουμε να μειώσουμε τις αρνητικές πτυχές της ψυχολογικής επιβάρυνσης και να προωθήσουμε μια γενικά θετική και υγιή κατάσταση ύπαρξης. Σε ασθενείς που πάσχουν ή που κινδυνεύουν από καρδιακές παθήσεις, οι επαγγελματίες υγείας πρέπει να αντιμετωπίσουν την ψυχική ευεξία του ασθενούς σε συνδυασμό με τις φυσικές καταστάσεις που επηρεάζουν το σώμα, όπως η αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης, ο πόνος στο στήθος κ.λπ”. Η ανασκόπηση έχει δημοσιευτεί στο περιοδικό “Circulation”.

Πηγή: Diabetes.co.uk