Είτε είστε “νέος” στον διαβήτη είτε πάσχετε από αυτόν για πολλά χρόνια, ένας επαγγελματίας ιατρός που μπορεί να σκεφτείτε να προσθέσετε στην ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας είναι ποδίατρος.

Αυτός ο τύπος γιατρού εκπαιδεύεται για τη διάγνωση και τη θεραπεία καταστάσεων που επηρεάζουν τα πόδια και τους αστραγάλους. Ίσως αναρωτιέστε ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός ποδιάτρου και ενός ορθοπεδικού. Ενώ υπάρχει κάποια αλληλεπικάλυψη μεταξύ των δύο, ένας ποδίατρος αντιμετωπίζει μόνο παθήσεις των ποδιών και του αστραγάλου ενώ ένας ορθοπεδικός αντιμετωπίζει ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα, όχι μόνο των ποδιών.

Οι ποδίατροι θεραπεύουν άτομα με ευρύ φάσμα χρόνιων παθήσεων, όπως διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα, περιφερική αρτηριακή νόσο και παχυσαρκία.

Γιατί η φροντίδα των ποδιών είναι τόσο σημαντική στον διαβήτη

Είναι σημαντική η κατανόηση του πώς ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει τα πόδια σας.

Μέρος της αυτοδιαχείρισης του διαβήτη είναι η φροντίδα των ποδιών. Ο πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης, ή ο ενδοκρινολόγος μπορεί να σας υπενθυμίσουν να “ελέγχετε τα πόδια σας” κάθε μέρα. Αυτό συμβαίνει επειδή ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα, προβλήματα κυκλοφορίας και λοιμώξεις που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα στα πόδια.

Ενα μικρό κόψιμο στο πόδι σας μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη των ποδιών, έλκος στα πόδια και ακόμη και ακρωτηριασμό. Στην πραγματικότητα, εάν έχετε διαβήτη, ο κίνδυνος για ένα έλκος ποδιών είναι 25%. Ευτυχώς, αυτά τα προβλήματα μπορούν να προληφθούν ή να καθυστερήσουν, αλλά απαιτεί από εσάς να αναλάβετε ενεργό ρόλο, ελέγχοντας τα πόδια σας καθημερινά.

Πώς να ελέγξετε τα πόδια σας

• Καθίστε και αφαιρέστε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας.
• Ελέγξτε τις κορυφές, όλες τις πλευρές των ποδιών και ανάμεσα στα δάχτυλα.
• Εάν έχετε πρόβλημα να φτάσετε ή να δείτε τα πόδια σας, ζητήστε από τον σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας να σας ελέγξει ή χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη ώστε να βοηθηθείτε να δείτε κάτω από τα πόδια.
• Ψάξτε για φουσκάλες, κοψίματα ή πληγές.
• Ελέγξτε για ξηρό ή ραγισμένο δέρμα, κάλους, εξάνθημα ή πόδι αθλητή.
• Νιώστε τα πόδια σας: Είναι ζεστά ή κρύα; Φαίνονται κόκκινα, μπλε ή χλωμά;
• Υπάρχει απώλεια τριχοφυΐας στα πόδια και στα δάχτυλα των ποδιών;
• Παρατηρήστε εάν υπάρχει πόνος, μυρμήγκιασμα, κάψιμο ή πρήξιμο στα πόδια σας ή εάν έχει αλλάξει το σχήμα του ποδιού σας.

Εάν φαίνεται ότι κάτι δεν πάει καλά, ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας.

Φροντίζοντας τα πόδια σας

Η φροντίδα των ποδιών σας είναι επίσης σημαντική. Αυτό σημαίνει:

• Πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα σε ζεστό νερό και μην μουλιάζετε τα πόδια σας.
• Στεγνώστε καλά τα πόδια σας και εφαρμόστε λοσιόν, εκτός από τα δάχτυλα των ποδιών σας.
• Να φοράτε πάντα παπούτσια και κάλτσες ή παντόφλες, ακόμα και όταν βρίσκεστε στο σπίτι.
• Είναι σημαντικό τα παπούτσια που ταιριάζουν σωστά.
• Να κόβετε τα νύχια σας ευθεία.
• Αποφύγετε “επεμβάσεις”, όπως η αφαίρεση κάλου.
• Βεβαιωθείτε ότι ο πάροχός σας ελέγχει τα πόδια σας σε κάθε τακτική επίσκεψη.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένας ποδίατρος

Δεν χρειάζεται να βλέπουν όλοι οι διαβητικοί έναν ποδίατρο. Ωστόσο, εάν έχετε προβλήματα με τα πόδια σας, είναι καλή ιδέα να συνεργαστείτε με έναν ποδίατρο. Όταν ένας ποδίατρος ασχολείται με τη φροντίδα σας, ο κίνδυνος ακρωτηριασμού και νοσηλείας μπορεί να μειωθεί δραματικά. Πώς μπορεί να βοηθήσει;

• Αξιολογεί για νευρική βλάβη.
• Παραγγέλνει απεικονιστικές εξετάσεις.
• Αντιμετωπίζει προβλήματα όπως έλκη ποδιών, εσωτερικά νύχια, μυκητιασικές λοιμώξεις.
• Διορθώνει δομικές ανωμαλίες.
• Αντιμετωπίζει τραυματισμούς στα πόδια και πληγές.
• Προτείνει τα κατάλληλα παπούτσια.
• Κόβει τα νύχια σας εάν δεν μπορείτε εσείς.
• Παρέχει εκπαίδευση σχετικά με τη φροντίδα των ποδιών σας.

Με πληροφορίες από Diabetes Self-Management