Η διατήρηση των παιδιών ενεργών και σε καλή φυσική κατάσταση είναι πιθανότερο να βελτιώσει την υγεία τους στη μετέπειτα ζωή, σύμφωνα με ερευνητές.

Μια συνεργατική επιστημονική ομάδα επισημαίνει ότι όταν οι νέοι παραμένουν δραστήριοι κατά την παιδική τους ηλικία μειώνεται ο κίνδυνος φλεγμονής χαμηλού βαθμού. Εάν οι άνθρωποι βιώσουν φλεγμονή σε μακροπρόθεσμη βάση που μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 ή καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ο Δρ Eero Haapala, από τη Σχολή Επιστημών Αθλητισμού και Υγείας του Πανεπιστημίου του Jyväskylä στη Φινλανδία, δήλωσε: “Η μελέτη μας έδειξε ότι τα παιδιά που ήταν σωματικά πιο ενεργά και είχαν λιγότερη καθιστική ζωή είχαν ένα πιο υγιές φλεγμονώδες προφίλ σε σχέση με τα παιδιά που ήταν σωματικά λιγότερο ενεργά.

Ωστόσο, τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι οι θετικές επιδράσεις των υψηλών επιπέδων έντονης σωματικής δραστηριότητας και των χαμηλών επιπέδων καθιστικού χρόνου στη φλεγμονή χαμηλού βαθμού εξηγούνται εν μέρει από τις θετικές επιδράσεις τους στη σύνθεση του σώματος”.

Στη μελέτη συμμετείχαν επίσης ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας, τη Νορβηγική Σχολή Επιστημών Αθλητισμού και το Πανεπιστήμιο του Cambridge.

Ερευνα σε 400 παιδιά

Χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη συνεχιζόμενη μελέτη σωματικής δραστηριότητας και διατροφής στα παιδιά (PANIC), εξέτασαν τη σχέση μεταξύ άσκησης, καθιστικής συμπεριφοράς, διατροφής, σωματικού λίπους και φλεγμονής χαμηλού βαθμού μεταξύ σχεδόν 400 παιδιών ηλικίας έξι έως οκτώ ετών.

Ένας αισθητήρας κίνησης και ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιήθηκαν για την παρακολούθηση της σωματικής δραστηριότητας, ενώ βιοδείκτες από δείγματα αίματος χρησιμοποιήθηκαν για τη μέτρηση φλεγμονής χαμηλού βαθμού.

Διαπίστωσαν ότι τα λιγότερο ενεργά παιδιά είχαν ανθυγιεινά φλεγμονώδη προφίλ, θέτοντάς τους σε κίνδυνο από διάφορες ασθένειες καθώς μεγαλώνουν.
Ο Δρ Haapala ανέφερε: “Το βασικό μήνυμα των αποτελεσμάτων μας είναι ότι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και η μείωση του καθιστικού χρόνου είναι βασικά για την πρόληψη φλεγμονής χαμηλού βαθμού από την παιδική ηλικία. Θα ήταν ιδιαίτερα σημαντικά για τα υπέρβαρα παιδιά”. Τα ευρήματα έχουν δημοσιευτεί στο European Journal of Sport Science.

Με πληροφορίες από diabetes.co.uk