Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία. Η σημερινή ημέρα, μάλιστα, είναι παγκοσμίως αφιερωμένη στον αγώνα κατά του καπνίσματος. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) η χρήση καπνού είναι η κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά πάνω από 34 εκατομμύρια Αμερικανοί εξακολουθούν να καπνίζουν τσιγάρα σχεδόν κάθε μέρα.

Δεν εκπλήσσει, λοιπόν, ότι το κάπνισμα για ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη επιβαρύνει ακόμη περισσότερο την υγεία τους. Αρθρο του diabetes daily σκιαγραφεί τους λόγους που το κάπνισμα είναι σημαντικό να αποφεύγεται από τους ασθενείς με διαβήτη.

Καταρχάς το κάπνισμα κάνει κακό σε όλους. Αποτελεί την κύρια αιτία πνευμονικών παθήσεων, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και συμβάλλει στην ανάπτυξη και ανάπτυξη πολλών τύπων καρκίνου,

Γιατί το κάπνισμα είναι ιδιαίτερα κακό για άτομα με διαβήτη;

Τα άτομα με διαβήτη που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας και επιπλοκές σε σχέση με διαβητικούς που δεν καπνίζουν. Τέτοια είναι η καρδιακή και νεφρική νόσος, κακή ροή αίματος στα άκρα, αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων, υψηλότερη συχνότητα έλκους ποδιών, αυξημένα ποσοστά ακρωτηριασμού κάτω άκρων και αμφιβληστροειδοπάθειας.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Τα άτομα με βρίσκονται σε μια διαρκή προσπάθεια για τη διαχείριση των σακχάρων στο αίμα τους και την πρόληψη επιπλοκών που προκαλούνται από την ασθένεια και περιλαμβάνουν βλάβη στα νεύρα, τα μάτια, τα νεφρά και την καρδιά. Ο καπνός στα τσιγάρα επιδεινώνει αυτά τα ζητήματα και επιταχύνει τον ρυθμό εξασθένησης ενός ατόμου που ήδη πάσχει από χρόνια ασθένεια.

Υπάρχουν πάνω από 7.000 χημικά στα τσιγάρα, 70 από τα οποία συνδέονται άμεσα με την ανάπτυξη καρκίνου, γήρανσης και οξειδωτικού στρες. Οι εθιστικές, επικίνδυνες χημικές ουσίες προκαλούν βλάβη στα κύτταρα του σώματός σας, παρεμβαίνοντας στην κανονική λειτουργία τους.

Σε ένα άτομο με διαβήτη, η βλάβη που προκαλείται από τις χημικές ουσίες και τη νικοτίνη ενός τσιγάρου προκαλεί χρόνια φλεγμονή, με αποτέλεσμα την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα υψηλότερα σάκχαρα στο αίμα, καθιστώντας πιο δύσκολη τη διαχείριση του διαβήτη.

Για τα άτομα με διαβήτη, οι κίνδυνοι για την υγεία από το κάπνισμα ενός τσιγάρου είναι τέσσερις φορές μεγαλύτεροι σε σχέση με αυτούς που δεν έχουν διαβήτη.

Μειώστε τον κίνδυνο και βελτιώστε την υγεία σας

Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν έχετε διαβήτη και καπνίζετε είναι να το διακόψετε. Η διακοπή του καπνίσματος πριν από την ηλικία των 40 οδηγεί σε διάρκεια ζωής όσο τα άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ και οι πνεύμονες αρχίζουν να επουλώνονται αμέσως την ημέρα διακοπής της βλαβερής αυτής συνήθειας.

Η διακοπή του καπνίσματος πριν από την ηλικία των 40 μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 90% και η διακοπή πριν από την ηλικία των 30 ετών αποφεύγει περισσότερο από το 97% του κινδύνου θανάτου που σχετίζεται με το συνεχιζόμενο κάπνισμα στην ενηλικίωση. Όσο πιο γρήγορα, τόσο το καλύτερο, αλλά δεν υπάρχει ποτέ κακή στιγμή για να σταματήσετε το κάπνισμα.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που έχουν διαβήτη αρχίζουν να ανταποκρίνονται καλύτερα στην ινσουλίνη και η αντίσταση στην ινσουλίνη μειώνεται εντός οκτώ εβδομάδων από τη διακοπή του καπνίσματος.
Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι μία δύσκολη πρόκληση, αλλά τα οφέλη αξίζουν τον κόπο: μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, πιο υγιής, καλύτερα σάκχαρα στο αίμα, χαμηλότερα επίπεδα HbA1c και λιγότερες επιπλοκές του διαβήτη.