Μια νέα μελέτη έδωσε περαιτέρω κατανόηση για τη σχέση που έχει ο διαβήτης τύπου 2 και η άσκηση, χρησιμοποιώντας φορητές συσκευές γυμναστικής.

Μεταξύ 90 και 95% των ατόμων με διαβήτη έχουν διαβήτη τύπου 2. Αναπτύσσεται συχνά σε άτομα άνω των 45 ετών, ωστόσο πλέον όλο και περισσότερα παιδιά και νεαροί ενήλικες διαγιγνώσκονται με διαβήτη τύπου 2.

Ο Andrew S. Perry, M.D., του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Νάσβιλ, εξήγησε: “Ερευνήσαμε τη σχέση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και διαβήτη τύπου 2 με μια καινοτόμο προσέγγιση χρησιμοποιώντας δεδομένα από φορητές συσκευές που συνδέονται με ηλεκτρονικά αρχεία υγείας σε έναν πραγματικό πληθυσμό.

Διαπιστώσαμε ότι οι άνθρωποι που περνούσαν περισσότερο χρόνο σε οποιοδήποτε είδος σωματικής δραστηριότητας είχαν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Τα δεδομένα μας δείχνουν τη σημασία του να κινείται το σώμα σου καθημερινά για να μειώσεις τον κίνδυνο διαβήτη”.

Διαβήτης τύπου 2: Μικρότερος ο κίνδυνος με καθημερινή άσκηση

Σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα του diabetes.co.uk, η μελέτη περιελάμβανε τη χρήση δεδομένων από το Ερευνητικό Πρόγραμμα All of Us του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας (NIH) για να εξετάσει τα δεδομένα Fitbit και τα ποσοστά διαβήτη τύπου 2 από 5.677 άτομα, το 75% των οποίων ήταν γυναίκες.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι υπήρξαν 97 νέες περιπτώσεις διαβήτη που διαγνώστηκαν κατά τη διάρκεια παρακολούθησης τεσσάρων ετών. Διαπίστωσαν επίσης ότι όσοι έφτασαν σε 10.700 βήματα την ημέρα είχαν 44% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη σε σύγκριση με εκείνους που έφταναν τα 6.000 βήματα την ημέρα.

Ο Δρ Perry πρόσθεσε: “Ελπίζουμε να μελετήσουμε περισσότερους διαφορετικούς πληθυσμούς σε μελλοντικές μελέτες για να επιβεβαιώσουμε τη γενίκευση αυτών των ευρημάτων”. Το NIH χρηματοδότησε τη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.