Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή να παραμείνουν κοιμισμένοι παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε σχέση με άτομα που σπάνια είχαν προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η αϋπνία θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 στους ανθρώπους και ότι ο τρόπος ζωής ή οι φαρμακολογικές θεραπείες που βελτιώνουν την αϋπνία θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία της πάθησης.

Η μελέτη, με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, που υποστηρίζεται από τα πανεπιστήμια του Μάντσεστερ, του Έξετερ και του Χάρβαρντ και χρηματοδοτείται από το Diabetes UK, δημοσιεύεται στο Diabetes Care.

Η αϋπνία, η έλλειψη ύπνου και η καθυστερημένη ώρα ύπνου, έχουν συνδεθεί σε προηγούμενες μελέτες με μεγαλύτερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Σε αυτή τη μελέτη, η ερευνητική ομάδα αξιολόγησε εάν αυτές οι συσχετίσεις εξηγούνται από τις αιτιώδεις επιπτώσεις των χαρακτηριστικών του ύπνου στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια στατιστική τεχνική που ονομάζεται Mendelian Randomization για να δουν πώς πέντε μετρήσεις ύπνου -αϋπνία, διάρκεια ύπνου, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, μεσημεριανός ύπνος και πρωινή ή βραδινή προτίμηση (χρονότυπος)- σχετίζονταν με τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που αξιολογήθηκαν με μέτρηση των επιπέδων HbA1c.

Υψηλότερα επίπεδα σακχάρου σε όσους δυσκολεύονταν να κοιμηθούν

Η μελέτη με περισσότερους από 336.999 ενήλικες που ζουν στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι συχνά είχαν δυσκολία να κοιμηθούν ή να παραμείνουν κοιμισμένοι είχαν υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε σχέση με άτομα που είπαν ότι ποτέ, σπάνια ή μόνο μερικές φορές είχαν αυτές τις δυσκολίες. Η ερευνητική ομάδα δεν βρήκε σαφή στοιχεία για την επίδραση άλλων χαρακτηριστικών του ύπνου στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Τα ευρήματα θα μπορούσαν να βελτιώσουν την κατανόηση των ερευνητών για το πώς η διαταραχή του ύπνου επηρεάζει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Η μελέτη προτείνει επίσης ότι ο τρόπος ζωής ή/και οι φαρμακολογικές παρεμβάσεις που βελτιώνουν την αϋπνία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία του διαβήτη.

Ο James Liu, Senior Research Associate in the Bristol Medical School (PHS) and MRC Integrative Epidemiology Unit (IEU) και αντίστοιχος συγγραφέας στην εργασία, δήλωσε: “Υπολογίσαμε ότι μια αποτελεσματική θεραπεία αϋπνίας θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερη μείωση της γλυκόζης από μια ισοδύναμη παρέμβαση που μειώνει το σωματικό βάρος κατά 14 κιλά σε ένα άτομο μέσου ύψους. Αυτό σημαίνει ότι περίπου 27.300 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο, ηλικίας μεταξύ 40 και 70 ετών, με συχνά συμπτώματα αϋπνίας δεν θα είχαν διαβήτη εάν αντιμετωπιζόταν η αϋπνία τους”.

Επί του παρόντος, υπάρχουν ορισμένες θεραπείες για την αϋπνία. Για παράδειγμα, οι κατευθυντήριες γραμμές του Ηνωμένου Βασιλείου προς τους γιατρούς συνιστούν τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για την αϋπνία και τη βραχυπρόθεσμη θεραπεία των υπνωτικών δισκίων ή τη θεραπεία με μια ορμόνη που ονομάζεται μελατονίνη, εάν η CBT δεν λειτουργεί.

Μελλοντικές μελέτες για την αξιολόγηση της επίδρασης αυτών των θεραπειών αϋπνίας στα επίπεδα γλυκόζης σε άτομα με και χωρίς διαβήτη θα μπορούσαν να δημιουργήσουν πιθανές νέες θεραπείες για την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη.

Με πληροφορίες από Medical Xpress