Βρετανοί ερευνητές έχουν εντοπίσει ότι άτομα που δεν έχουν αϋπνία είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν σε σύγκριση με εκείνους που δεν κοιμούνται. Η μελέτη σημειώνει, επίσης, ότι τα άτομα με αϋπνία και διαβήτη τύπου 2 έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου.

Για μια περίοδο εννέα ετών, μισό εκατομμύριο Βρετανοί που αγωνίζονται να κοιμηθούν αναλύθηκαν διεξοδικά από ειδικούς. Τα ευρήματα αποκαλύπτουν ότι όσοι στερούνται μια καλή κατάσταση ύπνου διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται καλά. Η έρευνα αποκαλύπτει επίσης ότι ο θάνατος είναι σχεδόν 90% πιο αναμενόμενος μεταξύ εκείνων με διαβήτη τύπου 2 που έχουν διεκεκομμένο ύπνο σε αντίθεση με εκείνους που δεν έχουν.

Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που έχουν δυσκολία στον ύπνο έχουν 12% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε σύγκριση με τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που κοιμούνται καλά.

Ο καθηγητής Δρ Malcolm von Schantz δήλωσε: “Αν και γνωρίζαμε ήδη ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ του κακού ύπνου και της κακής υγείας, αυτό απεικονίζει το πρόβλημα έντονα. Η ερώτηση που τέθηκε στους συμμετέχοντες δεν διακρίνει απαραίτητα την αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου, όπως η άπνοια ύπνου. Ωστόσο, από πρακτική άποψη δεν έχει σημασία”. Ο ίδιος πρόσθεσε ότι οι γιατροί πρέπει να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα ύπνου τόσο σοβαρά όσο και άλλους παράγοντες κινδύνου και να συνεργάζονται με τους ασθενείς τους για τη μείωση και τον μετριασμό του συνολικού τους κινδύνου.

Διαβήτης τύπου 2 και αϋπνία

Πρόκειται για την πρώτη φορά που διερευνάται ο αντίκτυπος του ύπνου κακής ποιότητας και του διαβήτη τύπου 2 που συνδέεται με το θάνατο. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες: Χωρίς ούτε διαβήτη ούτε αϋπνία, αϋπνία αλλά όχι διαβήτη, διαβήτη αλλά όχι αϋπνία, και άτομα με διαβήτη και αϋπνία.

Η ακαδημαϊκός Δρ Kristen Knutson είπε: “Ο τύπος 2 μόνος του συσχετίστηκε με 67% αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας. Ωστόσο, η θνησιμότητα για τους συμμετέχοντες με διαβήτη τύπου 2 σε συνδυασμό με συχνά προβλήματα ύπνου αυξήθηκε στο 87%”.

Ο ίδιος πρόσθεσε: “Με λίγα λόγια, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους γιατρούς που θεραπεύουν άτομα με διαβήτη να διερευνήσουν επίσης διαταραχές του ύπνου και να εξετάσουν τις θεραπείες που ενδείκνυνται”. Τα ευρήματα αυτής της μελέτης έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό Journal of Sleep Research.

Με πληροφορίες από diabetes.co.uk