Νέα μελέτη από το Wayne State University αποκαλύπτει ότι η παρατεταμένη έκθεση σε μικροσωματίδια ατμοσφαιρικής ρύπανσης αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στους ρύπους PM2.5, NO2 και βενζόλιο, καταγράφοντας μεταβολικές δυσλειτουργίες σε πληθυσμούς πόλεων.

Πώς η Ρύπανση Επηρεάζει τη Γλυκόζη

Τα PM2.5 εισχωρούν στην κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό, προκαλώντας χρόνια φλεγμονή και αντίσταση στην ινσουλίνη. Το NO2, που προέρχεται από καύση ντίζελ, επηρεάζει τη δράση της ινσουλίνης, ενώ το βενζόλιο τροποποιεί γονίδια που ρυθμίζουν το μεταβολισμό.

Ποιοι Διατρέχουν Μεγαλύτερο Κίνδυνο

Οι ηλικιωμένοι και οι γυναίκες εμφανίζουν εντονότερη συσχέτιση μεταξύ ρύπων και διαβήτη. Οι αστικοί πληθυσμοί κινδυνεύουν περισσότερο, ειδικά σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία και βιομηχανική δραστηριότητα.

Τι Δείχνουν τα Δεδομένα

Η έρευνα σε 200.000 άτομα έδειξε ότι κάθε αύξηση 10 μg/m³ σε PM2.5 αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 14%-42%. Η σχέση είναι ισχυρή, ακόμη και κάτω από τα επίσημα επιτρεπτά όρια ρύπανσης.

Τι Μπορούμε να Κάνουμε

Ατομικά:

• Παρακολούθησε καθημερινά την ποιότητα του αέρα.
• Τοποθέτησε φίλτρα HEPA στο σπίτι.
• Φόρεσε μάσκα FFP2 σε μέρες υψηλής ρύπανσης.
• Ενίσχυσε τη διατροφή σου με αντιοξειδωτικά.

Συλλογικά:

• Στήριξε πολιτικές περιορισμού της ρύπανσης.
• Πίεσε για ζώνες χαμηλών εκπομπών στις πόλεις.
• Ζήτησε από σχολεία και δήμους να δημοσιοποιούν τα δεδομένα ρύπανσης.

Μίλησε με τον γιατρό σου για ελέγχους σχετικούς με φλεγμονή και μεταβολική λειτουργία. Ενημερώσου και προστάτεψε τον εαυτό σου. Η πρόληψη ξεκινά από την επίγνωση.

Με πληροφορίες από:

Wayne State University (2025). Air Pollution Exposure and Risk for Type 2 Diabetes: A Multi-Cohort Study.

Diabetes Care, March 2025 Issue.

American Diabetes Association. Scientific Sessions Abstracts, 2025.