Ο μεταβολισμός δε μειώνεται κατά τη διάρκεια της μέσης ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα

μεταβολισμός

Ένας μειωμένος μεταβολισμός δεν είναι τόσο συχνός σε εκείνους που είναι κάτω των 60 ετών, σύμφωνα με νέα στοιχεία. Με βάση αυτά, οι ενήλικες μέσης ηλικίας δεν μπορούν πλέον να “κατηγορήσουν” τον μεταβολισμό τους για την αύξηση βάρους.

Επιστήμονες αποκάλυψαν ότι οι ενήλικες ηλικίας μεταξύ 20 και 60 ετών τείνουν να έχουν σταθερό μεταβολισμό, χωρίς να εμφανίζονται σημάδια επιδείνωσης μέχρι την ηλικία των 60 ετών.

Στο πλαίσιο της μελέτης, τα αποτελέσματα της οποίας είναι προσβάσιμα στο περιοδικό Science, μια ομάδα διεθνών ερευνητών εξέτασε εκτενώς τους μεταβολισμούς περισσότερων από 6.000 ατόμων από 29 διαφορετικά έθνη ηλικίας μεταξύ οκτώ ημερών και 95 ετών.

Ο μεταβολισμός είναι η χημική αντίδραση στα κύτταρα του σώματος που μετατρέπει τα τρόφιμα σε ζωτική πηγή ενέργειας η οποία βοηθά τους ανθρώπους να κινούνται, να σκέφτονται και να αναπτύσσονται. Τα υπέρβαρα άτομα απαιτούν περισσότερη ενέργεια επειδή έχουν περισσότερο λίπος για να διαχειριστεί το σώμα.

Μείωση μεταβολισμού από 60 ετών και πάνω

Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα παιδιά ηλικίας περίπου ενός έτους έχουν τους καλύτερους μεταβολισμούς – 50% μεγαλύτερους από τους ενήλικες. Οι μεταβολισμοί μειώνονται ετησίως για άτομα άνω των 60 ετών, ενώ μειώνεται κατά 26% έως την ηλικία των 90 ετών.

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν επίσης ότι η εφηβεία, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση δεν επηρεάζουν το μεταβολισμό ενός ατόμου.

Ανώτερος ερευνητής από το Πανεπιστήμιο του Αμπερντίν, ο καθηγητής John Speakman δήλωσε: “Είναι μια εικόνα που δεν έχουμε ξαναδεί και υπάρχουν πολλές εκπλήξεις. Το πιο εκπληκτικό για μένα είναι ότι δεν υπάρχει καμία αλλαγή σε όλη την ενήλικη ζωή-εάν αντιμετωπίζετε αύξηση βάρους στη μέση ζωή, δεν μπορείτε πλέον να το κατηγορήσετε για τη μείωση του μεταβολικού ρυθμού”.

Από την πλευρά του ο καθηγητής Τομ Σάντερς, από το King’s College του Λονδίνου, επεσήμανε: “Είναι ενδιαφέρον ότι βρήκαν πολύ μικρές διαφορές στη συνολική κατανάλωση ενέργειας μεταξύ της πρώιμης ενήλικης ζωής και της μέσης ηλικίας – μια εποχή κατά την οποία οι περισσότεροι ενήλικες στις ανεπτυγμένες χώρες έβαζαν βάρος.

Αυτά τα ευρήματα θα υποστηρίξουν την άποψη ότι η επιδημία παχυσαρκίας τροφοδοτείται από την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας από τρόφιμα και όχι από τη μείωση των ενεργειακών δαπανών”.

Με πληροφορίες από diabetes.co.uk

Μετάβαση στο περιεχόμενο