Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

βιταμίνη D

Τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τείνουν να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο (CVD), με τη σχέση μεταξύ των δύο να φαίνεται σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal.

Οι ερευνητές γνώριζαν από καιρό ότι η βιταμίνη D συνδέεται με μια σειρά από αποτελέσματα για την υγεία. Η αυγκεκριμένη βιταμίνη, η οποία παράγεται από το σώμα ως απόκριση στην έκθεση στον ήλιο στο δέρμα, αλλά δεν είναι ευρέως διαθέσιμη από πηγές τροφίμων, λείπει σε μεγάλα τμήματα του πληθυσμού, ειδικά επειδή πολλές περιοχές του κόσμου. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι πρέπει να λάβουν συμπλήρωμα βιταμίνης D για να έχουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης στο αίμα τους. Η λήψη βιταμίνης D έχει συνδεθεί με χαμηλότερη A1C σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, καθώς και με χαμηλότερο κίνδυνο για πρώιμη έναρξη καρκίνου του παχέος εντέρου. Σε άτομα με διαβήτη που είναι υπέρβαρα, η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται με πιο σοβαρή Covid-19. Επίσης, η λήψη βιταμίνης D σε συνδυασμό με ιχθυέλαιο έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο για αυτοάνοσα νοσήματα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Καρδιαγγειακά οφέλη από τα συνιστώμενα επίπεδα βιταμίνης D

Για την τελευταία μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα σε 44.519 άτομα με καρδιαγγειακή νόσο και 251.269 άτομα χωρίς καρδιαγγειακή νόσο που συμμετείχαν σε μια γενική ερευνητική μελέτη υγείας που ονομάζεται UK Biobank. Συνολικά, οι ερευνητές βρήκαν μια σχέση σχήματος L μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D και του καρδιαγγειακού κινδύνου. Αυτό σημαίνει ότι ο κίνδυνος για καρδιαγγειακή νόσο μειώθηκε απότομα με την αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D σε χαμηλότερα επίπεδα, αλλά δεν έπεσε πολύ μετά την περαιτέρω αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D.

Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος για καρδιαγγειακή νόσο φαινόταν να μειώνεται σε περίπου 20 ng/ml βιταμίνης D, στο χαμηλό όριο των συνιστώμενων επιπέδων βιταμίνης D. Παρόμοια σχέση παρατηρήθηκε μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D και της αρτηριακής πίεσης. Όταν τα επίπεδα βιταμίνης D διορθώθηκαν σε άτομα που είχαν αρχικά επίπεδο κάτω από 20 ng/ml, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτή η αύξηση θα προέβλεπε μείωση 4,4% των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα καρδιαγγειακά οφέλη από τη λήψη αρκετής βιταμίνης D φαίνεται να συμβαδίζουν με τα επίπεδα βιταμίνης D που συνιστώνται από καιρό για την υγεία των οστών, σύμφωνα με ένα άρθρο σχετικά με τη μελέτη στο Healio. Η βιταμίνη D είναι σημαντική για τη ρύθμιση του ασβεστίου από το σώμα, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση γερών οστών.

Με πληροφορίες από Diabetes Self – Management

Μετάβαση στο περιεχόμενο